Assalamualaikum,
Saya nak kongsi sikitlah cara saya untuk bersabar ni.
Allah bersabda ,"Wahai orang-orang beriman! Bersabarlah kamu (menghadapi segala kesukaran dalam mengerjakan perkara-perkara yang berkebajikan)..." (Ali-Imran:200)
1. TARIK NAFAS DAN SENYUM
Sekiranya masalah itu datang dihadapan kita, kita tarik nafas dan senyum. kata Dato Fadzilah Kamsah, jika kita senyum selama 10 saat, senyuman itu pasti kekal. Dan senyum ini dapat mengeluarkan enzim2 sihat yang dapat memberikan ketenangan pada jiwa seseorang.. :D
2.PEJAM MATA DAN INGAT PADA ALLAH
Emosi terganggu ini, akan memudah syaitan untuk masuk ke dalam badan kita, sebagai contoh, terlalu sedih, terlalu marah, terlalu gembira dan sebagainya. Sebab itulah Islam melarang kita melampaui batas, cukup sekadar berserdahana. Sekiranya, kita ingat pada yang Maha Esa. Syaitan sukar untuk memasuki tubuh kita.
3.DUDUK JIKA BERDIRI
Jika kita berdiri lebih baik kita duduk, jika kita duduk, lebih baik kita baring. Kerana jika kita merendahkan diri kita, kita mengembalikan sifat semula jadi kita yang dijadikan dari tanah. Tanah adalah ciptaan Tuhan yang paling bersabar..
4.PERGI TEMPAT LAIN (LARI DARI TEMPAT PERISTIWA)
Kadang, muka dia pun boleh buat kita menyampah kan?? So, carilah tempat yang lebih menenangkan.. :D
5.AMBIL WUDUK & SOLAT
Wuduk, dapat melegakan kita, solat dan menenangkan kita. :D
6.MEMBACA AL-QURAN
Keindahan ayat-ayat suci Al-Quran dapat melembutkan hati yang sedang keras..^_^
No comments:
Post a Comment